চুলপড়া রোধ করতে মেথির গুণাগুণ

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো চুলপড়া(Hair loss) রোধ করতে মেথির(Fenugreek) গুণাগুণ সম্পর্কে। চুলপড়া(Hair loss) রোধে মেথি অনেক কার্যকর ভূমিকা পালন করে। মেথিতে ফলিক এসিড, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-কে, ভিটামিন-সি, এবং অনেক বড় একটা সোর্স হল মিনারেলের। চুলপড়া দূর করার জন্য অনেক ...

Read More »

সরিষার তেল ও জবাফুলের প্যাক ব্যবহার করে চুলের যত্ন নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো সরিষার তেল(Mustard oil) ও জবাফুলের প্যাক ব্যবহার করে চুলের(Hair) যত্ন নিন সে কথা নিয়ে। যদি বলা হয় আমাদের সেীন্দর্যের প্রধান উৎস(Source) কি ? যদি এই উত্তর দিতে বলা হয় তাহলে সবাই একবারে বলবে চুল(Hair) ...

Read More »

দুপুরে খাওয়ার পর ঘুম ভাব দূর করবেন যেভাবে

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো দুপুরে খাওয়ার(Eating) পর ঘুম(Sleep) ভাব দূর করবেন যেভাবে সে সম্পর্কে। দুপুরের খাওয়ার পর অনেকের মাঝে ঘুম ঘুম ভাব লক্ষ করা যায়। এর কারণ হচ্ছে দুপুরে খাওয়ার(Eating) পর আমাদের মস্তিষ্কে অক্সিজেন(Oxygen) সরবরাহ হ্রাস পাওয়ার কারণেই ...

Read More »

শীতে দুধের সঙ্গে মিছরি খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শীতে দুধে(Milk) সঙ্গে মিছরি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। সুস্থতার(Wellness) জন্য দুধ খুবই উপকারী একটি পানীয়। যা পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ। এতে রয়েছে প্রোটিন, নিয়াসিন, ফসফরাস(Phosphorus), পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়োডিন, খনিজ পদার্থ, চর্বি, শক্তি, রাইবোফ্লাভিন, জিংক, ভিটামিন এ, ...

Read More »

ফর্সা হওয়ার ক্রিম মেখে সর্বনাশ করছেন কী?

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ফর্সা(Fair) হওয়ার ক্রিম মেখে সর্বনাশ করছেন কী সে সম্পর্কে। ত্বকের(Skin) উজ্জ্বলতা(Brightness) বাড়িয়ে তুলতে কিশোর-কিশোরী থেকে শুরু করে তরূণ-তরুণীরা মাখেন ফর্সা(Fair হওয়ার ক্রিম। কিন্তু এ ক্রিমে আসলেই কী কোনো উপকার হচ্ছে? নাকি অজান্তেই ডেকে আনছেন ...

Read More »

সাবুদানার খিচুড়ি রেসিপি

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো সাবুদানার খিচুড়ি রেসিপি নিয়ে। রকমারি(Various) ও মজাদার খাবারের(Food) জন্য শীতকাল প্রায় সবারই পছন্দের। এটা পিঠা-পুলির মৌসুম হলেও, এসময় যেকোনো খাবারের স্বাদ(Test) একটু বেশি থাকে। আর এই সময় দেশি খাবারের(Food) স্বাদ বদলে এবার খিচুড়িতে নিয়ে ...

Read More »

অতিরিক্ত জিঙ্ক সেবনে কি হতে পারে জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো অতিরিক্ত জিঙ্ক(Zinc) সেবনে কি হতে পারে সে সম্পর্কে। করোনা(Corona) মহামারির পাশাপাশি এখন সর্দি ও জ্বরের(Fever) মৌসুম। আপনি হয়তো শুনেছেন, জিঙ্ক সেবন করলে সাধারণ ঠাণ্ডা(Cold) লাগা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। কিন্তু জিঙ্ক কতটা গ্রহণ ...

Read More »

নারকেল গুড়ের মেরা পিঠা রেসিপি

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো নারকেল(Coconut) গুড়ের মেরা পিঠা রেসিপি নিয়ে। শীতে(Winter) পিঠা-পুলি কার না পছন্দ। এই সময়ে সুস্বাদু একটি পিঠা হচ্ছে নারকেল গুড়ের মেরা পিঠা। আসুন জেনে নেই কীভাবে তৈরি করবেন নারকেল গুড়ের(Molasses) মেরা পিঠা- নারকেল গুড়ের মেরা ...

Read More »

চুল-ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতেও চায়ের ভূমিকা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো চুল(Hair)-ত্বকের(Skin) সৌন্দর্য বাড়াতেও চায়ের ভূমিকা নিয়ে। চা কেবল শরীর(Body) চাঙা করে না পাশাপাশি ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বাড়াতেও ভূমিকা রাখে। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে চুল ও ত্বকের যত্নে চা(Tea) পাতার উপকারিতা সম্পর্কে ...

Read More »

ঘুমের মধ্যে গলা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ গুলো জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রাতে ঘুমের মধ্যে গলা শুকিয়ে যায়, যার ফলে ঘুম ভেঙে যায় অনেকেরই। আবার কারও কারও পানির পিপাসায় ঘুম ভেঙ্গে যায়, শুধু শুধু গলা মুখ শুকিয়ে আসে, ঠোঁট শুকিয়ে যায়। যদি প্রত্যেকদিন আপনি এই সমস্যার ...

Read More »