ব্রণের গর্ত দূর করার ঘরোয়া উপায়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ব্রণের(Acne) গর্ত দূর করার ঘরোয়া উপায় নিয়ে। ত্বকের(Skin) নানা সমস্যার মধ্যে ব্রণ সমস্যা একটি। আর অতিরিক্ত ব্রণের ফলে সৃষ্টি হয় গর্ত। নারী-পুরুষ উভয়েরই এই সমস্যা হয়ে থাকে। ব্রণের(Acne) গর্ত দূর করতে অনেকেই নানা প্রসাধনী(Cosmetics) ...

Read More »

ওজন কমাতে ভাতের সাথে দই খাওয়ার উপকারিতা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ওজন (Weight)কমাতে ভাতের সাথে দই(Yogurt) খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। শরীর(Body) সুস্থ রাখতে দই-চিড়া খান অনেকেই। দই-চিড়ার মতো ভাতের সঙ্গে দই মিশিয়ে খেলেও উপকার পাবেন। অফিসের লাঞ্চে খেতে পারেন এক বাটি দই-ভাত। এটি যেমন এনার্জির যোগান ...

Read More »

তেলযুক্ত মাছ কেন খাওয়া উচিত

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো তেলযুক্ত মাছ(Fish) কেন খাওয়া উচিত সে সম্পর্কে। তেলযুক্ত(Oily) মাছে পাওয়া যায় ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। বিভিন্ন সামুদ্রিক(Marine) মাছসহ অন্যান্য বড় মাছে(Fish) পেয়ে যাবেন তেল। নানাভাবে মাছের তেল আমাদের সুস্থ(Healthy) থাকতে সাহায্য করে। তবে ফিশ ...

Read More »

মজাদার ফুলকপির কোরমা রেসিপি

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মজাদার ফুলকপির(Cauliflower) কোরমা রেসিপি নিয়ে। শীতের সবজি(Vegetables) মানেই ফুলকপি। সবুজ পাতায় মাঝে উঁকি দেয় সাদা রংয়ের ফুলগুলো। দেখতেও যেমন এ সবজি তেমনি বানানোও যায় হরেকরকমের পদের রান্না। মজাদার ফুলকপির কোরমা রেসিপি চলুন তৈরি করা ...

Read More »

চুলের গোঁড়ায় অতিরিক্ত ঘাম হলে যা করনীয়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো চুলের(Hair) গোঁড়ায় অতিরিক্ত ঘাম(Sweat) হলে যা করনীয় সে সম্পর্কে। গ্রীষ্মকাল হোক বা বর্ষাকাল! যে কালই হোক না কেন, আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা বলতে গেলে সারা বছরই হাত-পা, শরীরের(Body) পাশাপাশি চুলের গোঁড়া ঘামার মত ...

Read More »

শীতের সবজি যেভাবে খেলে পুষ্টিগুণ বজায় থাকে

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শীতের সবজি(Vegetables) যেভাবে খেলে পুষ্টিগুণ(Nutrition) বজায় থাকে সে সম্পর্কে। শীত(Winter) এলেই বাজারে পাওয়া যায় নানান সবজি। এ সময় দামও একটু কম থাকে। এ সময় বেশি বেশি সবজি(Vegetables) খেলে নানা জটিলতা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। ...

Read More »

রক্তস্বল্পতা দূর করতে যেসব খাদ্য জরুরি

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রক্তস্বল্পতা(Anemia) দূর করতে যেসব খাদ্য(Food) খাওয়া উচিত। আধুনিক জীবন বড়ই দ্রুত। আর এই আধুনিক লাইফস্টাইলে অভ্যস্ত জীবনে প্রায়ই শরীরে(Body) নানা প্রয়োজনীয় উপাদানের ঘাটতি দেখা যায়। এদের মধ্যে একেবারে প্রথমেই বলা যায় আয়রন ঘাটতির কথা। ...

Read More »

ঘরোয়া পদ্ধতিতে ব্ল্যাকহেডস দুর করার উপায়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ঘরোয়া পদ্ধতিতে ব্ল্যাকহেডস(Blackheads) দুর করার উপায় নিয়ে। চকচকে উজ্জ্বল ত্বক(Skin) পেতে কার না ইচ্ছে করে। তবে যদি আপনার তৈলাক্ত(Oily) ত্বক হয় তাহলে ত্বকের পিছনে আপনার খাটনি অন্যদের তুলনায় একটু বেশিই হবে। কারণ তৈলাক্ত ত্বক(Skin) ...

Read More »

শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্ন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শীতে(Winter) শুষ্ক ত্বকের(Skin) যত্ন নেওয়া সম্পর্কে। শীত এলেই ত্বক(Skin) শুষ্ক, রুক্ষ ও প্রাণহীন হয়ে যায়। আর যাদের ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক(Dry) তাদের সমস্যা বেশি। এ সময়ে ত্বকের নিতে হবে বাড়তি যত্ন। শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্ন ...

Read More »

শীতে মধু খাওয়ার সঠিক নিয়ম

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শীতে মধু(Honey) খাওয়ার সঠিক নিয়ম সম্পর্কে। শীতকালে(Winter) অনেকেরই শ্বাসকষ্ট ও কাশি বেড়ে যায়। এ ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই গরম পানিতে মধু(Honey) মিশিয়ে পান করেন। শীতে মধু খাওয়ার সঠিক নিয়ম এক্ষেত্রে মধু(Honey) অবশ্যই ...

Read More »