ঘুম থেকে উঠে কাঁচা ছোলা খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ঘুম(Sleep) থেকে উঠে কাঁচা ছোলা খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে, খোসা ছাড়িয়ে, কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে শরীরে(Body) একই সঙ্গে আমিষ ...

Read More »

বর্ষায় ত্বকের সমস্যা মুক্ত রাখবেন যেভাবে

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো বর্ষায় ত্বকের(Skin) সমস্যা মুক্ত রাখবেন যেভাবে সে সব কথা নিয়ে। অস্বস্তিকর গরম থেকে বৃষ্টি স্বস্তি এনে দেয় ঠিকই, কিন্তু একই সঙ্গে বয়ে আনে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা। কী ভাবে করা যায় সমাধান তারই কিছু টিপস ...

Read More »

মেয়েদের কনডম নিয়ে কিছু কথা জেনে নিন

মেয়েদের কনডম নিয়ে কিছু কথা জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মেয়েদের কনডম(Condom) নিয়ে কিছু কথা সে সব কথা নিয়ে। মেয়েদের ব্যবহারের জন্য কনডম হয় নরম কিন্তু কঠিন, স্বচ্ছ আচ্ছাদন।মেয়েদের শরীরের(Body) ভিতরে এটি রাখতে হয়।তার ফলে শুক্রাণু ভিতরে প্রবেশ করতে পারে না,বাধার সৃষ্টি করে। অবশ্য ...

Read More »

কিডনি রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে যাদের

কিডনি রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে যাদের

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কিডনি রোগে(Disease) আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে যাদের সে সব কথা নিয়ে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে প্রতিনিয়তই মানুষ নানা রকম কঠিন রোগে আক্রান্ত(Infected) হচ্ছে। কিডনি রোগ এর মধ্যে অন্যতম। কিডনি রোগ একটি নীরব ঘাতক, যা ...

Read More »

করোনা প্রতিরোধে ইমিউনিটি বাড়ানোর উপায়

করোনা প্রতিরোধে ইমিউনিটি বাড়ানোর উপায়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো করোনা(Corona) প্রতিরোধে ইমিউনিটি বাড়ানোর উপায় নিয়ে। বর্তমান করোনা পরিস্থিতিতে প্রত্যেক পরিবারে শুরু হয়েছে আতঙ্ক। বয়সভেদে নানাজনের নানা স্বাস্থ্য(Health) সমস্যা রয়েছে। এ পরিস্থিতিতে সবাইকে আরো আন্তরিক হতে হবে। পরিবারে কারো করোনা হলে যেনো তাকে আমরা ...

Read More »

সর্পগন্ধা গাছের উপকারিতা জেনে নিন

সর্পগন্ধা গাছের উপকারিতা জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো সর্পগন্ধা গাছের উপকারিতা নিয়ে। সর্পগন্ধা আমাদের গ্রাম বাংলার অনেক পরিচিত একটি ভেষজ(Herbal) উদ্ভিদ। আমাদের দেশের পার্ব্ত্য এলাকায় যেমন খাসিয়া পাহাড়ের পাদদেশে, তামাবিলের জঙ্গলে এবং রাঙামাটি, বান্দরবান এলাকায় কিছু কিছু দেখা যায়। এই গাছটি(Tree) সাধারণত ...

Read More »

সুস্বাদু কাঁঠালের পুডিং তৈরির রেসিপি

কাঁঠালের পুডিং তৈরির রেসিপি

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো সুস্বাদু কাঁঠালের(Jackfruit) পুডিং তৈরির রেসিপি সম্পর্কে। কাঁঠাল পুষ্টি সমৃদ্ধ। এতে আছে থায়ামিন,রিবোফ্লাভিন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, সোডিয়াম, জিঙ্ক এবং নায়াসিনসহ বিভিন্ন প্রকার পুষ্টি উপাদান। অন্যদিকে কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে আমিষ, শর্করা ও ভিটামিন থাকায় তা মানব ...

Read More »

ত্রিশের পরে নারীরা শরীর ফিট রাখবেন যেভাবে

ত্রিশের পরে নারীরা শরীর ফিট রাখবেন যেভাবে

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ত্রিশের পরে নারীরা শরীর(Body) ফিট রাখবেন যেভাবে সে সব কথা নিয়ে। নারী এবং পুরুষের শরীরের গঠনে বেশকিছু পার্থক্য রয়েছে। পুরুষদের তুলনায় মেয়েদের শরীর অনেক বেশি জটিল। সে কারণেই মেয়েদের বেশি করে নিজেদের খেয়াল রাখা ...

Read More »

যেসব যৌন সমস্যা অবহেলা করা ঠিক নয়

যেসব যৌন সমস্যা অবহেলা করা ঠিক নয়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো যেসব যৌন সমস্যা(Sexual problem) অবহেলা করা ঠিক নয় সে সব কথা নিয়ে। মানব সভ্যতা টিকে থাকার পিছনে যৌনজীবনের গুরুত্ব রয়েছে। সাধারণত শারীরিক ও মানসিক(Mental) সুখের আশায় পুরুষ নারীর সঙ্গ চায়, সহবাসে লিপ্ত হয়। কিন্তু ...

Read More »

অতৃপ্ত যৌন মিলনে যা করবেন

অতৃপ্ত যৌন মিলনে যা করবেন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো অতৃপ্ত(Unsatisfied) যৌন মিলনে যা করবেন তা নিয়ে। যৌন মিলনে তৃপ্তি নেই? নিজেকে অসুখী মনে হয়? মনে হয় সুখের ভাণ্ডার অপূর্ণ রয়ে গেল? আপনি পুরুষ-মহিলা, যা-ই হোন না কেন, সুখী দাম্পত্য জীবনের চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে ...

Read More »