Tag Archives: দুধ খাওয়ার উপকারিতা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো গরম নাকি ঠান্ডা দুধ খেলে বেশি উপকার সে সব কথা নিয়ে। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ প্রথম সারির খাবারের নামের তালিকায় রয়েছে দুধের নাম। খাদ্যের প্রায় ৬টি উপাদানই এই খাবারে বিদ্যমান থাকায় শিশু ও প্রাপ্তবয়স্ক থেকে বৃদ্ধ ...

দুধের(Milk) সঙ্গে রসুন(Garlic) মিশিয়ে খেলে তা শরীর থেকে বিষাক্ত(Toxic) পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়া শ্বাসতন্ত্রকে ভালো রাখে। রাতে ঘুমানোর আগে দুধের মধ্যে রসুন(Garlic) দিয়ে খেলে স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। কাঁচা রসুন উচ্চ রক্তচাপ কমাতে দারুণভাবে সাহায্য করে। তাই দুধের(Milk) সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণে ভরপুর দুধের ...