দাগহীন উজ্জ্বল ত্বক পেতে দেখুন টুথপেস্টের জাদু মাত্র সাত দিনেই

প্রকৃতির রূপ বদল আমাদের ত্বকেও (skin) প্রভাব ফেলে। গরমে অনেকেরই ত্বকে (skin) ব্রণের(Acne) প্রকোপ বেড়ে যায়। দেখা যায় কোনোভাবে ব্রণ(Acne) সেরে গেলেও রয়ে যায় এর কালো কালো দাগ। যা সহজে দূর হয় না। আর দাগহীন ফর্সা ত্বক (skin) নারী-পুরুষ উভয়েরই কাম্য। দাগহীন উজ্জ্বল ত্বক পেতে দেখুন টুথপেস্টের জাদু মাত্র সাত ...

Read More »

কম্পিউটারে কাজ করেন সারাদিন ? তাহলে চোখের যত্ন নিন এই ৬ উপায়ে

যারা টানা নয় ঘণ্টা কম্পিউটরের(Computer) সামনে বসে থেকে কাজ(Work) করেন বা ফোনে সারাদিন খুঁটিনাটি কাজ করেন তাদের চোখের অবস্থা একেবারেই শোচনীয়। এই তালিকায় যদি আপনারও নাম থাকে তাহলে আপনার জন্য দেওয়া রইল চোখ(Eyes) ভালো রাখার কিছু উপায়। একবার চোখ(Eyes) বুলিয়ে নিন, আর অফিসে বসেই চলতে থাকুক চোখের ব্যায়াম(Exercise)। কম্পিউটারে কাজ ...

Read More »

করোনা ভাইরাসকে দূরে রাখতে নিয়মিত খাবেন যে ১০টি খাবার

করোনাভাইরাসের তাণ্ডবে বিপর্যস্ত পুরো বিশ্ব(The world)। প্রতিদিনই লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে মৃত্যু ও আক্রান্তের সংখ্যা। এখনো আবিষ্কার হয়নি এই মহামারীর প্রতিষেধক(Antidote)। আপাতত প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই একমাত্র পন্থা(Approach) এই ভাইরাস(Virus) থেকে বাঁচার। তাই করোনাকে দূরে রাখতে পারে এমন ১০ খাবারের নাম। করোনা ভাইরাসকে দূরে রাখতে নিয়মিত খাবেন যে ১০টি খাবার ১. সবজি: ...

Read More »

ডায়াবেটিস রোগীর সকালের খাবার কি কি জেনে নিন

আমাদের জানা ভালো, দিনে-রাতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ(Important) যে বেলার খাবার তা হলো প্রাতরাশ। বিশেষ করে ডায়াবেটিস(Diabetes) রোগীদের জন্য তো বটেই। যদি কেউ সকালবেলা উঠে দেখেন, রক্তের সুগারের মান উঁচুতে, যেমন—৩০০ মিলিগ্রাম, তবু প্রাতরাশ খেতে হবে। তবে এতে প্রোটিনের প্রাধান্য থাকবে। শর্করা সামান্য খেলে হয়, যেহেতু রক্তের শর্করা(Sugars) উঁচুতে। সে জন্য একে ...

Read More »

কেমিক্যালমুক্ত আম কিভাবে চিনবেন? চেনার সহজ ১০টি উপায় জেনে নেই

আম(Mango) পছন্দ করে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। বাজারে(In the market) গেলেই এখন পাকা আমের গন্ধে মন উচাটন হয়ে ওঠে। হাজারও রকমের আম(Mango) পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। নামে যেমন বাহার, খেতে তেমন সুস্বাদু ছোটবেলায় আম, মুড়ি, দুধ দিয়ে মেখে খাওয়ার স্মৃতি(Memories) কমবেশি সবারই আছে। কেমিক্যালমুক্ত আম কিভাবে চিনবেন? চেনার সহজ ...

Read More »

ফরমালিন যুক্ত আম কিভাবে চিনবেন জেনে নিন

ফলের রাজা আম(Mango), দেখতে যেমন সুন্দর(Beautiful), খেতেও খুব সুস্বাদু(Delicious)। রসালো এই ফল(Fruit) পুষ্টির দিক দিয়েও অতুলনীয়। ছোট বড় সাবার কাছেই এই আম ভীষণ প্রিয়। তবে এই আমে ফরমালিন(Formalin) মেশানোর কারনে অনেকেই আম(Mango) খেতে ভয় পাচ্ছেন। সামনে আমের ভরা মৌসুম। আম কেনার সময় একটু সচেতন থাকলেই আপনি চিনতে পারবেন ফরমালিন(Formalin) যুক্ত ...

Read More »

এখন যে অবস্থায় আছে করোনার ভ‌্যাকসিনগুলো

করোনাভাইরাস(Coronavirus) প্রতিরোধে এখনো ভ‌্যাকসিনকেই ভরসা মানছেন বিজ্ঞানীরা। ভ‌্যাকসিন(Vaccine) তৈরির প্রতিযোগিতাও এখন চরমে। অনেকেই জানতে চান ভ‌্যাকসিনের খবর কী, আর কোন অবস্থায় আছে। জেনে রাখতে পারেন, সার্স কোভ-২ ভাইরাসের বিরুদ্ধে ১৩৫টির বেশি ভ্যাকসিন বিকাশ রয়েছে। ব্রিটিশ ফার্মাসিউটিক‌্যাল কোম্পানি আস্ট্রাজেনেকা এবং অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় থেকে তৈরি কেবল একটি ভ‌্যাকসিনই তৃতীয় পর্যায়ের ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল ...

Read More »

রাতে ঘুমের আগে ত্বকের যত্ন নিবেন কিভাবে

নিজেকে সুন্দর(Beautiful) দেখাতে কার না ইচ্ছা হয়। সবাই চায়, প্রতিদিন সকাল(Morning) বেলা ঘুম থেকে উঠার পর যেন নিজেকে স্নিগ্ধ ও সুন্দর দেখায়। সুন্দর ত্বকের মূলমন্ত্রই হলো পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা। ত্বকের ময়লা ঠিকমত পরিষ্কার(Clear) করা না হলে পিম্পল(Pimples), ব্রণ(Acne) হতে পারে। ত্বক হয়ে পড়ে খসখসে, রুক্ষ,অমসৃণ। তাই রাতে ঘুমানোর আগে মুখটাকে পরিষ্কার করে ...

Read More »

চুলের যত্নে রিঠা ব্যবহার কতটুকু কার্যকর জানেন কি?

মাথার চুল (Hair) পরিষ্কার করার কাজে রিঠা ফলের গুরুত্ব আজও অপরিসীম। স্যাপিনডাস(Sapindas) প্রজাতির গাছের ফল রিঠা(Rita)।রিঠা ফল দেখতে দু’ধরনের- বড় ও ছোট। রিঠা ফলের শাঁস সাধারণত পরিচ্ছন্নতার কাজে ব্যবহৃত হয়। এতে ১২ শতাংশ স্যাপেনিন(Saponin)নামক সাবান জাতীয় ফেনক রয়েছে বলে এটি মাথার চুলকে বেশ পরিষ্কার করে এবং ঝরঝরে রাখে। রিঠা বীজের ...

Read More »

ডাবের পানি যে ১১টি রোগের মহাঔষধ

পিপাসা মেটাতে অনেকেই ডাবের পানি(Coconut water) পান করেন। তাছাড়া ডাবের পানি পানের ওপর গুরুত্ব দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা(Physicians)। একাধিক গবেষণায়(In research) দেখা গেছে শুধু গরমকাল নয়, সারা বছর যদি নিয়ম করে ডাবের পানি খাওয়া যায়, তাহলে একাধিক রোগ শরীরের ধারে কাছেও আসতে পারে না। এবার জেনে নিন ডাবের পানি যে ১১টিরোগের ওষুধ ...

Read More »