স্থায়ীভাবে ত্বক ফর্সা করতে আমলকির ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো আমলকির ফেসপ্যাক(Facepack) সম্পর্কে। আমলকিতে থাকা উপকারী ফ্যাট, ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, কে, বি ১২ এবং ক্যালসিয়াম ত্বকের (skin) পুষ্টির ঘাটতি দূর করে। এতে উপস্থিত আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম(Magnesium), ফসফরাস এবং পটাসিয়ামও নানাভাবে ত্বকের (skin) পরিচর্যা ...

Read More »

শ্যাম্পুর সঙ্গে চিনি মেশালে যে আশ্চর্য উপকার মিলবে মুহূর্তেই

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শ্যাম্পুর(Shampoo) সঙ্গে চিনির ব্যবহার। ময়লা চুল(Hair) পরিষ্কার করার জন্য সবাই শ্যাম্পু ব্যবহার করেন। এতে চুল পরিষ্কার, সিল্কি ও শাইনি হয়। তবে শুধু শ্যাম্পু নয়, এর সঙ্গে চিনি(Sugar) মিশিয়ে ব্যবহার করলে মিলবে আশ্চর্য উপকার। চিনি ...

Read More »

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে কাঁচা টমেটো

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ওজন(Weight) নিয়ন্ত্রণে রাখে কাঁচা টমেটো। কাঁচা বা সবুজ টমেটো দেখতে লাল(Red) বা পাকা টমেটোর মতো আকর্ষণীয় না হলেও দুটিরই পুষ্টিগুণ(Nutrition) প্রায় একই। শীতে এমনিতেই শরীরের রোগ(Disease) প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এ কারণে এই সময় ...

Read More »

হাড় ভালো রাখতে যে ৪টি কাজ করা জরুরী জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো হাড়(Bones) ভালো রাখতে যে ৪টি কাজ করা জরুরী। মানবদেহে বিভিন্ন ধরণের হাড়(Bones) রয়েছে যেগুলো একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে তাদেরকে একত্রে জয়েন্টস বলে।এই জয়েন্টগুলো শরীরকে(Body) নড়া-চড়া এবং স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করে। যার ফলে আমাদের ...

Read More »

শারীরিক মিলনে সর্বোচ্চ আনন্দ পেতে ট্রাই করুন এই ৯টি পজিশন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ৯টি পজিশন(Position) সম্পর্কে শারীরিক মিলনে সর্বোচ্চ আনন্দ প্রদান করবে। ক্যালোরি(Calorie) ঝরিয়ে সুস্থ থাকতে কে না চায়? অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরিয়ে ফেলতে পারলে পুরুষরা যেমন সুঠাম পুরুষালী দেহের অধিকারী হতে পারেন, তেমনই মহিলারাও পেতে পারেন কমনীয়, ...

Read More »

সফেদার স্বাস্থ্য উপকারিতা ও গুণাগুণ

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো সফেদার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। সফেদার স্বাস্থ্য উপকারিতা ও গুণাগুণ অনেক। সফেদা আমাদের সকলের নিকট একটি প্রিয় ফল। সফেদা খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদান। সফেদার স্বাস্থ্য উপকারিতা ও ...

Read More »

কাপড় রাখার জায়গায় এক বাটি চাল রাখলে যে সুবিধা পাবেন জেনে নিন

বিভিন্ন মজাদার তরকারির সঙ্গে ভাত খেলেও ভাতের আরো কিছু ব্যবহার আছে যা আমাদের কাজে লাগতে পারে। ভাত বা চালের রান্নাঘরের বাইরে প্রচুর ছোট ছোট ট্রিকস রয়েছে যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অত্যন্ত উপকারী। অনেকেই ফোন পানিতে পড়ে গেলে ভাতের চালের সঙ্গে রেখে পানিশূন্য করার ট্রিকসটি সম্পর্কে অবহিত। পাঠক আজ আপনাদের এক ...

Read More »

মালাই চিকেন বল রেসিপি

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মালাই চিকেন বল(Chicken balls) রেসিপি সম্পর্কে। বাইরে থেকে যেমন মুচমুচে, ভেতরে তেমনি নরম খেতে হবে এই পদটি। তাহলে অপেক্ষা কিসের। চলুন, শিখে নেওয়া যাক জিভে জল আনা এই সুস্বাদু(Delicious) পদটি বানানো। মালাই চিকেন বল ...

Read More »

ফুড পয়জনিং হলে যা করনীয়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ফুড পয়জনিং হলে যা করনীয়। যদি কোনো খাবার(Foood) খেয়ে বারবার বমি(Vomiting), পাতলা পায়খানা, জ্বর, পেটব্যথা(Abdominal pain) শুরু হয়, তাহলে বুঝতে হবে ‘ফুড পয়জনিং’ হয়েছে। এ সময় অনেকই এই রোগে আক্রান্ত(Infected) হচ্ছেন। অস্বাস্থ্যকর খাবার, জীবাণুযুক্ত(Bacterial) ...

Read More »

জয়েন্টের ব্যথা প্রতিরোধের উপায় জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো জয়েন্টের ব্যথা(Joint pain) প্রতিরোধের উপায়। শুধু যে বৃদ্ধরাই জয়েন্টের ব্যথায় ভোগেন, তা কিন্তু নয়। যে কোনো বয়সের মানুষই আজকাল এই সমস্যায় ভুগচ্ছেন। বিভিন্ন কারণে জয়েন্টে ব্যথা(Joint pain) হতে পারে। যথাযথ ব্যায়ামের(Exercise)ঘাটতি, অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া, ক্যালসিয়ামের(Calcium) ...

Read More »