রোগা শরীর স্বাস্থ্যবান করার ১০টি উপায়

রোগা শরীর স্বাস্থ্যবান করার উপায়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রোগা শরীর(Slender body) স্বাস্থ্যবান করার ১০টি উপায় কিছু কথা। পৃথিবী জুড়ে যেখানে রোগা(Skinny) হওয়ার ধুম, সেখানেই রয়েছে মোটা হওয়ার টিপস?জেনে খুব অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়ই?কিন্তু আপনি অবাক হলেও, অনেকেই কিন্তু হবেন না। বরং এই ওজন(Weight) ...

Read More »

অকালে ধূসর চুলের যত্নে যা করণীয়

ধূসর চুল

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো অকালে ধূসর চুলের(Gray hair) যত্নে যা করণীয় সে সম্পর্কে। বর্তমানে আমাদের জীবনও মানসিক চাপে ভরপুর। ফলে অকালে ধূসর চুল খুবই সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি কেবল জিনগত(Genetic) কারণে হয় না। ভারসাম্যহীন ডায়েট, ফাস্টফুড, সাদা ...

Read More »

অতিরিক্ত ঘাম যেসব মারাত্মক রোগের লক্ষণ হতে পারে

অতিরিক্ত ঘাম

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো অতিরিক্ত ঘাম যেসব মারাত্মক রোগের লক্ষণ হতে পারে সে সব কথা নিয়ে। গরম আবহাওয়ায় শরীর থেকে ঘাম ঝরা স্বাভাবিক বিষয়। আর এ কারণে এ বিষয়টি নিয়ে তেমন কেউ মাথায় মাথা ঘামায় না। ঘামের সঙ্গে ...

Read More »

চেহারার অসুস্থভাব লুকাতে ৭টি মেকআপ সম্পর্কে জেনে নিন

মেকআপ

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো চেহারার(Face) অসুস্থভাব লুকাতে ৭টি মেকআপ সম্পর্কে। সব সময় শরীর(Body) সুস্থ থাকে না। আবার দীর্ঘসময় অসুস্থ থাকলে চেহারায় অসুস্থতার ছাপ পড়ে যায়। চোখ বসে যায়, গায়ের রং কালো হয়ে যায়। এমন সময় কোন অনুষ্ঠান থাকলে ...

Read More »

মশলা ব্যবহার করে ঠোটের বলিরেখা দূর করার উপায়

ঠোটের বলিরেখা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মশলা(Spices) ব্যবহার করে ঠোটের(Lip) বলিরেখা দূর করার উপায় সম্পর্কে। ঠোঁট আমাদের সেীন্দর্যের একটি আকর্ষনীয় একটি অংশ । আমাদের ঠোটে মাঝে মাঝে সমস্যা দেখা দেয় । এই সমস্যার ভেতর অন্যতম একটি ঠোঁটের বলিরেখা । ঠোটে ...

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে আমপাতা

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আমপাতা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ডায়াবেটিস(Diabetes) নিয়ন্ত্রণ রাখবে আমপাতা সে সব কথা নিয়ে। আম হচ্ছে ‘ফলের রাজা’। কাঁচা কিংবা পাকা সব ধরনের আমই পুষ্টিগুণে(Nutrition) সমৃদ্ধ। আমে থাকা ফাইবার হজমশক্তি(Digestion) বাড়ায়। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও কার্যকরী। তবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ...

Read More »

পাঁচ ধরনের প্রেমিকা থেকে দূরে থাকুন

পাঁচ ধরনের প্রেমিকা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পাঁচ ধরনের প্রেমিকা(Lover) থেকে দূরে থাকার কথা নিয়ে। প্রেম-ভালোবাসা মানেই অন্য রকম এক অনুভূতি(Feelings)। পৃথিবীতে এমন একজন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবেনা যে তার জীবনে প্রেম আসেনি। প্রেমকে সাধারণত একটা আবেগ বলেই মনোবিজ্ঞানীরা(Psychologists) অভিহিতে করেছেন। ...

Read More »

সেক্স‌ ব্যথা কমায়-মেদ ঝরায়, আর যা যা করে জেনে নিন

সেক্স

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো সেক্স(Sex)‌ ব্যথা কমায়-মেদ ঝরায়, আর যা যা করে সে সব কথা নিয়ে। ব্লাড প্রেসারও নর্মাল করে দেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে যৌনমিলনের৷ কারণ, সেক্সের সময় এন্ডোরফিনস ও অন্যান্য হরমোন নিসৃত হয়, যা মুড ভালো করে দেয়৷ ...

Read More »

রমজানে শরীরের পানিশূন্যতা দূর করবেন কিভাবে?

শরীরের পানিশূন্যতা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রমজানে শরীরের(Body) পানিশূন্যতা(Dehydration) দূর করবেন কিভাবে সে সব কথা নিয়ে। সারাদিন রোজা রাখার ফলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। এজন্য রোজাদাররা পানি(Water) জাতীয় নানা খাবার গ্রহণ করে থাকেন। কিন্তু পানিশূন্যতা(Dehydration) দূর করতে কোন ধরণের খাবার ...

Read More »

ইফতারে প্রাণ জুড়াতে চাই স্ট্রবেরির শরবত

স্ট্রবেরি শরবত

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ইফতারে প্রাণ জুড়াতে চাই স্ট্রবেরির শরবত(Strawberry juice) সে সব কথা নিয়ে। বাইরে বের হলেই প্রচণ্ড গরম, প্রাণ হাসফাঁস। গরমে প্রাণ জুড়াতে শরবতের জুড়ি নেই। শরবতই হচ্ছে ভীষণ তেষ্টায় গলা ভেজানোর সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর(Healthy) উপায়। তবে ...

Read More »