আম আদার ঔষধি গুণাগুণ জেনে নিন

আম আদা এজোপা বর্ষ্জীবী একবীজপত্রী(Monocotyledonous) উদ্ভিদ। এটি হলুদের খুব কাছাকাছি সম্পর্কিত। এ আদায় কাঁচা আমের ঘ্র্রাণ রয়েছে। আম আদা বীজ রোপণের(Of planting) প্রায় সাত থেকে আট মাস পর ফসল পরিপক্ক হয়। আম আদা রোপনের সময় এপ্রিলের দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে মে মস পর্য্ন্ত। আম আদা দক্ষিণ ভারতে আচার চাটনি তৈরী করা ...

Read More »

খুশকি দূর করতে নিম পাতার কার্যকরী ব্যবহার সম্পর্কে জেনে নিন

খুশকি(Dandruff) এখন সকল মানুষের জন্য বিরক্তির একটি কারণ হয়ে দাড়িয়েছে। খুশকি হলো বেশ প্রচলিত একটি সমস্যা(Problem)। প্রতি তিনজনের মধ্যে দুজনের এই সমস্যা থাকে। বিশেষ করে শীতেকালে(Winter) অধীকাংশ মানুষই খুশকির যন্ত্রণায় অতিষ্ঠ হয়ে পরেন। শীতের এই সময়ে খুশকি(Dandruff) বেড়ে যায় বহুগুণে। খুশকি দূর করতে নিম পাতার কার্যকরী ব্যবহার সম্পর্কে জেনে নিন ...

Read More »

নাশপাতি খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

ফাইবার, খনিজ(Minerals), ভিটামিনে পূর্ণ এবং অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর(Healthy) যে জিনিসটি, তা হলো ফল। যারা ওজন(Weight) কমাতে চান, তাদের জন্য ফল একটি আদর্শ খাবার(Food)। এটি বাদ দিয়ে ডায়েট পরিকল্পনা করলে আপনার ওজন কমানোর মিশন অনেকটা অসম্পূর্ণ থেকে যাবে। সারাবছরই বিভিন্ন ধরনের ফল(Fruit) পাওয়া যায়, যার প্রতিটিরই আলাদা আলাদা স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। কিছু ...

Read More »

কখন ডিম খেলে ওজন কমবে জেনে নিন

ওজন(Weight) কমাতে চাইছেন এমন ব্যক্তি এবং বডি বিল্ডারদের মধ্যে সর্বাধিক প্রিয় খাবার(Food) হলো ডিম(Eggs)। এটি বেশ কয়েকটি পুষ্টি(Nutrition) উপাদানে ভরপুর এবং সম্পূর্ণ প্রোটিনের অন্যতম সেরা উৎস। এটি নানাভাবে খাওয়া যায়, রান্না করা সহজ এবং ব্যয়বহুলও নয়। এটি খুব সহজেই আপনার দৈনিক খাবারের তালিকায়(List) যোগ করতে পারেন। কখন ডিম খেলে ওজন ...

Read More »

চিকেন স্যুপ বানানোর রেসিপি

এই সময় অনেকে সর্দি-কাশি ও ভাইরাল জ্বরে(Fever) ভুগছেন। এ কারণে অনেকের খাবারে(Food) অরুচি। এমতাবস্থায় খেতে পারেন চিকেন স্যুপ(Chicken soup)। পুষ্টিকর(Nutritious) ও প্রোটিনসমৃদ্ধ চিকেন স্যুপ খুবই উপকারী। ভাইরাল ফ্লুর বিরুদ্ধে দারুণভাবে কাজ করে চিকেন স্যুপ। চিকেন স্যুপ বানানোর রেসিপি আসুন জেনে নেই কীভাবে তৈরি করবেন চিকেন স্যুপ- উপকরণ মুরগির মাংস(Chicken) ৫০০ ...

Read More »

গোলমরিচের উপকারিতা জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো গোলমরিচের উপকারিতা সম্পর্কে। স্বাদ(Taste) বাড়াতে সবাই খাবারে গোলমরিচ(Pepper) ব্যবহার করে থাকেন। খাবারের স্বাদ বাড়ায় গোলমরিচ; এতোটুকু জেনেই হয়তো আপনি খাবারে(Food) গোলমরিচ ব্যবহার করেন। কিন্তু গোলমরিচ(Pepper) এমন একটি মসলা(Spices) যা আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ...

Read More »

ঘুম আসে না যে ৫টি কারণে জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ঘুম(Sleep) না আসার ৫টি কারণ সম্পর্কে। প্রতিদিন(Every day) একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়া এবং ঘুম(Sleep) থেকে ওঠার নিয়ম মেনে চললে অনেক অসুখ(Illness) থেকেই দূরে থাকা সম্ভব। ভালো ঘুমের জন্য বাদ দিতে হবে কিছু অভ্যাস। কারণ ...

Read More »

বন্ধ্যাত্ব দূরে রাখবে আখরোট

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কিভাবে আখরোট(Walnuts) বন্ধ্যাত্ব(Infertility) দূরে রাখতে সাহাজ্য করবে। বাদামের(Nuts) গুণের কথা কম-বেশি সবারই জানা। আখরোট(Walnuts)ও এক ধরনের বাদাম। হুটহাট ক্ষুধা মেটাতে আখরোটের জুড়ি মেলা ভার। আখরোটের গুরুত্বের কথা হয়তো আমরা ততটা জানি না। বিশেষজ্ঞরা আখরোটের ...

Read More »

হাঁটুর ব্যথা দূর করার সহজ উপায়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো হাঁটুর ব্যথা(Knee pain) দূর করার সহজ উপায়। সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তির ক্ষেত্রে এই সমস্যা(Problem) বেশি দেখা যায়। তাই বলে কম বয়সীরাও কিন্তু ঝুঁকিমুক্ত নন। হাঁটু ব্যথায় ভুগতে পারেন যেকোনো বয়সীই। এই রোগের(Disease) পেছনে রয়েছে নানা ...

Read More »

হাঁসের মাংসের কালিয়া রেসিপি

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো হাঁসের মাংসের(Duck meat) কালিয়া তৈরির রেসিপি। মাংস( Meat)খেতে কমবেশি সবাই পছন্দ করে, আর সেটা যদি হয় হাঁসের মাংস তাহলে তো কথাই নেই। গ্রামে হাঁস(Duck) দেখা যায় সচরাচর, কারণ গ্রামেই বেশি পালন করা হয় এই ...

Read More »