রক্তস্বল্পতা দূর করতে যেসব খাদ্য জরুরি

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রক্তস্বল্পতা(Anemia) দূর করতে যেসব খাদ্য(Food) খাওয়া উচিত। আধুনিক জীবন বড়ই দ্রুত। আর এই আধুনিক লাইফস্টাইলে অভ্যস্ত জীবনে প্রায়ই শরীরে(Body) নানা প্রয়োজনীয় উপাদানের ঘাটতি দেখা যায়। এদের মধ্যে একেবারে প্রথমেই বলা যায় আয়রন ঘাটতির কথা। ...

Read More »

ঘরোয়া পদ্ধতিতে ব্ল্যাকহেডস দুর করার উপায়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ঘরোয়া পদ্ধতিতে ব্ল্যাকহেডস(Blackheads) দুর করার উপায় নিয়ে। চকচকে উজ্জ্বল ত্বক(Skin) পেতে কার না ইচ্ছে করে। তবে যদি আপনার তৈলাক্ত(Oily) ত্বক হয় তাহলে ত্বকের পিছনে আপনার খাটনি অন্যদের তুলনায় একটু বেশিই হবে। কারণ তৈলাক্ত ত্বক(Skin) ...

Read More »

শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্ন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শীতে(Winter) শুষ্ক ত্বকের(Skin) যত্ন নেওয়া সম্পর্কে। শীত এলেই ত্বক(Skin) শুষ্ক, রুক্ষ ও প্রাণহীন হয়ে যায়। আর যাদের ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক(Dry) তাদের সমস্যা বেশি। এ সময়ে ত্বকের নিতে হবে বাড়তি যত্ন। শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্ন ...

Read More »

শীতে মধু খাওয়ার সঠিক নিয়ম

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শীতে মধু(Honey) খাওয়ার সঠিক নিয়ম সম্পর্কে। শীতকালে(Winter) অনেকেরই শ্বাসকষ্ট ও কাশি বেড়ে যায়। এ ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই গরম পানিতে মধু(Honey) মিশিয়ে পান করেন। শীতে মধু খাওয়ার সঠিক নিয়ম এক্ষেত্রে মধু(Honey) অবশ্যই ...

Read More »

কাজু বাদাম খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কাজু বাদাম খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে। প্রোটিন(Protein), ভিটামিন, খনিজ আর অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর কাজু বাদাম। স্বাস্থ্যকর(Healthy) খাবারগুলোর মধ্যে অন্যতম এই বাদামটি নিয়মিত খেলে শরীরে(Body) নানা উপকার পাওয়া যায়। তাই খাদ্য(Food) ও পুষ্টিগুণ(Nutritions) বিবেচনায় খাবারের তালিকায় কাজু ...

Read More »

কাশি থেকে মুক্তি মিলবে এই ঘরোয়া পাঁচ উপায়ে

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো  কাশি(Cough) থেকে মুক্তির ঘরোয়া পাঁচ উপায় নিয়ে। করোনাভাইরাস(Corona virus) মহামারি আকারে ছড়িয়ে যাওয়ার ফলে কাশি বর্তমানে যথেষ্ট উদ্বেগজনক। কারো পাশে কাশি(Cough) দিলেও মানুষজন আতঙ্কিত হয়ে যাচ্ছে। ফলে কাশি(Cough) থাকার কারণে বেশ বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে ...

Read More »

ছেলেদের কোন ফেসওয়াশ ব্যবহার করা উচিত

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ছেলেদের কোন ফেসওয়াশ(Facewash) ব্যবহার করা উচিত সে সম্পর্কে। দৈনন্দিন পরিচর্যার অংশ হিসেবে ফেসওয়াসের প্রয়োজনীয়তার কথা আমরা সবাই জানি। বাজারে(Market) হরেক ব্র্যান্ডের ফেসওয়াস কিনতে পাওয়া যায়। কিন্তু একথা প্রথমেই মাথায় রাখতে হবে যে, মেয়েদের ত্বকে(Skin) ...

Read More »

শীতে যে ৫টি টক ফল অবশ্যই খাওয়া উচিত

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শীতে যে ৫টি টক ফল(Sour fruit) অবশ্যই খাওয়া উচিত সে সম্পর্কে। শীত(Winter) এলে কিছু মৌসুমি ফলও চলে আসে বাজারে(Market)। এর মধ্যে কয়েকটি ফল বেশ লোভনীয়। দেখলেই জিবে সুড়ুৎ করে জল আসে। যেমন কুল বা ...

Read More »

ঘরেই কাঁচাগোল্লা তৈরির রেসিপি

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ঘরেই কাঁচাগোল্লা তৈরির রেসিপি সম্পর্কে। কাঁচাগোল্লা বা নাটোরের কাঁচাগোল্লা হচ্ছে দুধ(Milk) দিয়ে তৈরি এক প্রকার মিষ্টান্ন(Confectionery)। এই মিষ্টান্নটি গরুর দুধ হতে প্রাপ্ত কাঁচা ছানা হতে তৈরি করা হয় বলে একে কাঁচাগোল্লা বলে পরিচিত। নাটোরে ...

Read More »

রাতারাতি ব্রণ দূর করার জাদুকরী উপায়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রাতারাতি ব্রণ(Acne) দূর করার জাদুকরী(magical) উপায় সম্পর্কে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠানে আপনার সেজেগুজে যাওয়ার কথা! আর আপনি সকালে উঠে দেখলেন ডান গালে একটা মসুর ডালের বড়ার মতো পিম্পল! বা ব্রণ! যার না হয়েছে তিনি কখনোই ...

Read More »