স্বাস্থ্য টিপস

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রমজানে মাথাব্যথা সারাতে যা করণীয় তা নিয়ে। রমজানে সময় অনেকেই মাথাব্যথার সমস্যায় ভোগে। মাথাব্যথার কয়েকটি ধরন রয়েছে । এর মধ্যে অন্যতম দুটি হলো, টেনশন টাইপ হেপঅ্যাক ও মাইগ্রেন। সাধারণত ৯৫ ভাগ মানুষের এসব মাথাব্যথা ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো হাঁপানি থাকলে কি শরীরচর্চা করা যায় তা নিয়ে। চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, হাঁপানি কিংবা অ্যাজমার সমস্যা শীতকালেই বেশি হয়-বিষয়টি এমন নয়। বছরের যেকোন সময়ে হাঁপানির সমস্যা বাড়তে পারে। মূলত আবহাওয়া পরিবর্তনের সময়ে এই অসুখ বাড়াবাড়ি আকার ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রমজান মাসে হজমে সমস্যা হলে কি করণীয় তা নিয়ে। হজম প্রক্রিয়া ঠিকঠাক না হলে দেখা দেয় নানা সমস্যা। ওজন বেড়ে যাওয়া, ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়া, রক্তে গ্লুকোজের বেড়ে যাওয়ার মতো নানান জটিলতা। যা পরবর্তীতে ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ব্লাড ক্যানসার বাসা বাঁধে শরীরের যেসব লক্ষণে সে সম্পর্কে। ক্যানসার সম্পর্কে প্রচলিত একটি প্রবাদ হলো, ‘ক্যানসারের নেই কোনো অ্যানসার।’ ডিএনএ-তে অস্বাভাবিক ধরনের পরিবর্তনই ক্যানসারের মূল কারণ। চিকিৎসাশাস্ত্রে ব্লাড ক্যানসারকে রক্ত উৎপাদনকারী টিসুর ক্যানসার বলা ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো গর্ভাবস্থায় দই খাওয়া কতটা নিরাপদ তা নিয়ে। দই অত্যন্ত পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার। কিন্তু গর্ভাবস্থায় এ খাবারটি খাওয়া নিরাপদ না ঝুঁকিপূর্ণ, তা নিয়ে অনেকেই দ্বিধাদ্বন্দ্বে ভোগেন। যদি এমন সমস্যায় আপনিও থাকেন, তবে আজকের আয়োজন আপনারই ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রক্তচাপ, কোলেস্টেরল কমাতে যা খাওয়া উচিত তা নিয়ে। ভালো ভালো খাবার(Food) খেলেই শরীর(Body) সুস্থ থাকবে এমনটি নয়, সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর(Healthy) পানীয়ের ওপরও বিশেষ জোর দিতে হবে। প্রতিদিন এমন পানীয় খান, যা শরীর ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো গাজর খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে। বাজারে শীতকালে সব ধরনের সবজি পাওয়া যায়। এর মধ্যে একটি হলো গাজর। গাজরে রয়েছে ভিটামিন, পটাশিয়াম, আয়রনের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি। গাজর শুধু পুষ্টি সরবরাহ করে না, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে। ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো টমেটো খাওয়া পুরুষদের জন্য উপকারী কেন সে সব কথা নিয়ে। টমেটোয় আছে ভরপুর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন। ফলে নানা দিক দিয়ে শরীরের যত্ন নিতে সক্ষম এই খাদ্য। তবে পুরুষদের ক্ষেত্রে টমেটো খাওয়ার একটি বিশেষ গুরুত্ব ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শীতে সোরিয়াসিস থেকে বাঁচার ঘরোয়া উপায় নিয়ে। শীতে শরীরে(Body) নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তার মধ্যে একটি হলো চর্মরোগ। এই চর্মরোগ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। তবে অনেকেই প্রথমদিকে এসব রোগকে উপেক্ষা করেন। যা ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো স্তনের বোঁটা দিয়ে অস্বাভাবিক রস বের হলে কি করবেন সে সম্পর্কে। স্তনের বোঁটা দিয়ে অস্বাভাবিক রস বের হলে স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ বলে ধরে নেয়া হয়। কারো স্তনের বোঁটা দিয়ে দুধের মত সাদা রস নিঃসৃত ...