Home / স্বাস্থ্য টিপস

স্বাস্থ্য টিপস

ঘুম থেকে উঠে কাঁচা ছোলা খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ঘুম(Sleep) থেকে উঠে কাঁচা ছোলা খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে, খোসা ছাড়িয়ে, কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে শরীরে(Body) একই সঙ্গে আমিষ ...

Read More »

কিডনি রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে যাদের

কিডনি রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে যাদের

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কিডনি রোগে(Disease) আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে যাদের সে সব কথা নিয়ে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে প্রতিনিয়তই মানুষ নানা রকম কঠিন রোগে আক্রান্ত(Infected) হচ্ছে। কিডনি রোগ এর মধ্যে অন্যতম। কিডনি রোগ একটি নীরব ঘাতক, যা ...

Read More »

করোনা প্রতিরোধে ইমিউনিটি বাড়ানোর উপায়

করোনা প্রতিরোধে ইমিউনিটি বাড়ানোর উপায়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো করোনা(Corona) প্রতিরোধে ইমিউনিটি বাড়ানোর উপায় নিয়ে। বর্তমান করোনা পরিস্থিতিতে প্রত্যেক পরিবারে শুরু হয়েছে আতঙ্ক। বয়সভেদে নানাজনের নানা স্বাস্থ্য(Health) সমস্যা রয়েছে। এ পরিস্থিতিতে সবাইকে আরো আন্তরিক হতে হবে। পরিবারে কারো করোনা হলে যেনো তাকে আমরা ...

Read More »

লেবুর রসের ১১টি উপকারিতা

লেবুর রসের ১১টি উপকারিতা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো লেবুর রসের ১১টি উপকারিতা সম্পর্কে। এক গ্লাস ঠাণ্ডা লেবুর শরবতের কথা মনে হলেই মনটা জুড়িয়ে যায়। আর গলাধঃকরণ করতে পারলে তো কথাই নেই। সেইসঙ্গে এই আর্শীবাদপুষ্ট ফলটি রূপচর্চার কাজেও সবার চেয়ে এগিয়ে। এখানে বিশেষজ্ঞ ...

Read More »

ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে। বর্ষার মৌসুমে নানা রকম রোগবালাই(Diseases) দেখা দেয়। তবে এই সময় সবচেয়ে বেশি আতঙ্কের সৃষ্টি করে মশা(Mosquitoes)। কারণ এই সময় মশা উপদ্রপ বেড়ে যায়। আর সেই সঙ্গে বেড়ে ...

Read More »

ব্ল্যাক ফাঙ্গাস কী(What is black fungus)?

ব্ল্যাক ফাঙ্গাস কী

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ব্ল্যাক ফাঙ্গাস কী(What is black fungus)? সে সব কথা নিয়ে। রোনার মধ্যে সাম্প্রতিক সময়ে নতুন উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে ব্ল্যাক ফাঙ্গাসের (মিউকরমাইকোসিস) সংক্রমণ। ব্ল্যাক ফাঙ্গাস একটি ছত্রাক(Fungus)-জনিত রোগ(Disease)।মিউকোরমাইকোসিস খুবই বিরল একটা সংক্রমণ(Infection)। মিউকোর নামে ...

Read More »

ওজন কমাতে তোকমা দানা খাওয়ার উপকারিতা

ওজন কমাতে তোকমা দানা খাওয়ার উপকারিতা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ওজন(Weight) কমাতে তোকমা দানা খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে। তোকমার বৈজ্ঞানিক নাম Hyptis suaveolens, একে বিলাতি তুলসি নামেও ডাকা হয় স্থানীয় ভাষায়। স্বাস্থ্য(Health) রক্ষায় মূলত ব্যবহার করা হয় তোকমা গাছের বীজ। এই বীজ দিয়ে শরবত তৈরি ...

Read More »

পেটের চর্বির জন্য যেসব মারাত্মক রোগ দেখা দেয়

পেটের চর্বির জন্য যেসব মারাত্মক রোগ দেখা দেয়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পেটের চর্বির জন্য যেসব মারাত্মক রোগ(Disease) দেখা দেয় তা নিয়ে। বিভিন্ন কারণে মানবদেহে চর্বি(Fat) জমা হয়। আর এই চর্বি জমা হতে হতেই মানুষের ওজন(Weight) বৃদ্ধি পেতে থাকে। এছাড়া মেদভুঁড়ি দেখা দেয়, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ...

Read More »

আদা-পানি খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

আদা-পানি খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো আদা-পানি খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে। কথায় আছে আদাজল খেয়ে কাজে নামা, মানে আটঘাট বেঁধে কাজে নামা, কার্যতই আদাজল খেলে আটঘাট বাঁধার মতো শারীরিক(Physical) সামর্থ্য অর্জন করবেন আপনি। আদার(Ginger) মধ্যে রয়েছে রোগ নিরাময়কারী উপাদান। আদা এমনি ...

Read More »

ধুলার এলার্জি থেকে পরিত্রাণের ৭টি উপায়

ধুলার এলার্জি থেকে পরিত্রাণের ৭টি উপায়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ধুলার এলার্জি থেকে পরিত্রাণের ৭টি উপায় সম্পর্কে। আমাদের কাছে অতিপরিচিত একটি সমস্যা হচ্ছে এলার্জি। ধুলোবালি(Dust) থেকেও অনেকে এলার্জিতে ভোগেন। এই সমস্যায় ভোগেন এমন অনেকেই আছেন, যারা জানেন না কীভাবে করতে হবে মোকাবিলা। কিন্তু সহজ ...

Read More »