লাইফস্টাইল

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মেদ ঝরানোর মুশকিল আসান চিরতার জল সম্পর্কে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চিরতার কোনও জুড়ি নেই। স্বাদে তেতো হলেও স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর এই ভেষজ। শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরানো, জ্বর কমানো থেকে শুরু করে তারুণ্য বজায় রাখা, ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো যেসব ব্যায়াম(Exercise) করা যাবে বিছানায় বসেই তা নিয়ে। অলসতার কারণে হয়তো অনেকেরই প্রতিদিন ব্যায়াম করার সুযোগ মেলে না। আবার কেউ কেউ তাড়াহুড়োর কারণে ব্যায়া’ম করতেই চান না। তাদের জন্য রয়েছে সুখবর। এখন থেকে বিছানায় ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ব্যায়ামের সুফল মিলবে প্রতিদিনের যেসব কাজে সে সব কথা নিয়ে। কর্মব্যস্ত জীবনে ব্যায়াম(Exercise) করার জন্য আলাদা সময় না পেলে এখন আর কোনো সমস্যা নেই। ফিটনেস ঠিক রাখার জন্য প্রতিদিনের কিছু কাজই আপনাকে সেই সুফল ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো গরমে কাঁচা আম খেলে কী হয় তা নিয়ে। আমকে আমরা জানি গ্রীষ্মকালীন ফল হিসেবে। বৈশাখ আসার সঙ্গে সঙ্গেই গ্রীষ্মকালীন এই ফলটি প্রতিটি বাজারেই শোভা বৃদ্ধি করতে থাকে। তবে গরমে এই ফলটি খেলে শরীরে কী ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো প্রেমে পড়ার আগে এই তিন সঙ্গী এড়িয়ে চলার কথা নিয়ে। প্রেম কখনো বলে কয়ে আসে না। কখন কাকে ভালো লেগে যায়, সেটা কেউই বলতে পারে না। আবার প্রথম প্রথম কাউকে ভালো লাগলেও, পরে যে ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রোজার সময় ওষুধ(Medicine) সেবনে যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকা উচিত তা নিয়ে। মানবশরীরের ভারসাম্য(Balance)রক্ষায় রোজা বিশেষ ভূমিকা রাখে। শারীরিক(Physical) এই ইবাদত মানুষকে স্রষ্টার সান্নিধ্য এনে দেওয়ার পাশাপাশি দৈহিক প্রশান্তি এনে দেয়। সারা বছর সক্রিয় থেকে ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো নারীর কাছে আকর্ষণীয় হওয়ার উপায় সম্পর্কে। আমাদের মধ্যে অনেকেই ভাবেন যে কেবল মহিলারা নিজেকে আকর্ষণীয় করে তুলতে পারেন। তবে এটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। আজকের পুরুষরাও অনেক বেশি সচেতন সচেতন। এ কারণেই সচেতন পুরুষরা নিজেকে ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো জীবনসঙ্গী অসুখী হলে বোঝার উপায় কি তা নিয়ে। আমরা হয়তো আমাদের দৈনন্দিন সাংসারিক ঝামেলার ভিড়ে আমাদের সঙ্গীর মানসিক অবস্থার দিকে খুব একটা বেশি গুরুত্ব দিতে পারি না। আবার হয়তো অনেক সময় আমরা আমাদের সঙ্গীকে ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কত বছর ব্যবধানে দ্বিতীয় সন্তান নেওয়া উচিত সে সম্পর্কে। পরিবার-পরিকল্পনা নিয়ে বেশিরভাগ নবদম্পতি দ্বিধায় থাকেন। আমাদের দেশের বর্তমান স্লোগান— দুটি সন্তানের বেশি নয়, একটি হলে ভালো হয়। এটি হয়তো আমাদের জনসংখ্যার আধিক্যের কারণে নিয়ম ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ক্লান্তি দূর করুন এই সাত ধরনের বিশ্রামের দ্বারা তা নিয়ে। সারাদিনের ধকল সামলে নিজের দিকে খেয়াল রাখাটাও খুব জরুরি। ক্লান্তি দূর করতে প্রয়োজন যথেষ্ট পরিমাণ বিশ্রাম। জানেন কি, নেপোলিয়নও নাকি যুদ্ধের মাঝেই ঘুমিয়ে নিতেন ...