আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো গর্ভাবস্থায় দই খাওয়া কতটা নিরাপদ তা নিয়ে। দই অত্যন্ত পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার। কিন্তু গর্ভাবস্থায় এ খাবারটি খাওয়া নিরাপদ না ঝুঁকিপূর্ণ, তা নিয়ে অনেকেই দ্বিধাদ্বন্দ্বে ভোগেন। যদি এমন সমস্যায় আপনিও থাকেন, তবে আজকের আয়োজন আপনারই ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রক্তচাপ, কোলেস্টেরল কমাতে যা খাওয়া উচিত তা নিয়ে। ভালো ভালো খাবার(Food) খেলেই শরীর(Body) সুস্থ থাকবে এমনটি নয়, সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর(Healthy) পানীয়ের ওপরও বিশেষ জোর দিতে হবে। প্রতিদিন এমন পানীয় খান, যা শরীর ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো যে বয়সে পুরুষদের সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা সবচেয়ে বেশি থাকে তা নিয়ে। পুরুষদের অনেকেই ভাবেন, বাবা হওয়ার ক্ষেত্রে বয়স কোনো বাধা হতে পারে না। এই ধারণা কিন্তু সব সময় ঠিক নাও হতে পারে। মেয়েদের মা ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মেদ ঝরানোর মুশকিল আসান চিরতার জল সম্পর্কে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চিরতার কোনও জুড়ি নেই। স্বাদে তেতো হলেও স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর এই ভেষজ। শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরানো, জ্বর কমানো থেকে শুরু করে তারুণ্য বজায় রাখা, ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো গাজর খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে। বাজারে শীতকালে সব ধরনের সবজি পাওয়া যায়। এর মধ্যে একটি হলো গাজর। গাজরে রয়েছে ভিটামিন, পটাশিয়াম, আয়রনের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি। গাজর শুধু পুষ্টি সরবরাহ করে না, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে। ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ফুলকপি দিয়ে মুগ ডাল রান্নার রেসিপি সম্পর্কে।  শীতের কাঁচা বাজারে চোখ পড়লেই দেখবেন ফুলকপির ছড়াছড়ি। ক্রুসিফেরি ফ্যামিলির এই সবজিটি যেমন সহজলভ্য তেমনি দামেও বেশ সস্তা। তাই আজ নিয়ে এসেছি ফুলকপির একটি সহজ রেসিপি। ফুলকপি ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো টমেটো খাওয়া পুরুষদের জন্য উপকারী কেন সে সব কথা নিয়ে। টমেটোয় আছে ভরপুর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন। ফলে নানা দিক দিয়ে শরীরের যত্ন নিতে সক্ষম এই খাদ্য। তবে পুরুষদের ক্ষেত্রে টমেটো খাওয়ার একটি বিশেষ গুরুত্ব ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মৌরি দিয়ে ত্বকের যত্ন নেওয়ার কিছু পদ্ধতি সম্পর্কে । শীতের সময় ত্বকের যত্নটা একটু বেশিই করতে হয়। কেননা এই সময় ত্বক শুষ্ক হয়ে ওঠে। অনেকেই শীতকালের ত্বকের সমস্য়া দূর করতে নানা কেমিক্যালযুক্ত ক্রিম ব্যবহার ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ত্বকের যত্ন ও নানা ভিটামিন ভরপুর সরিষার তেল সম্পর্কে। শীতকালে গ্রাম-বাংলায় সরিষার তেল ব্যবহার ব্যাপক বৃদ্ধি পায়। বাতাসের আদ্রতা কমে কের যত্ন ও নানা ভিটামিন ভরপুর সরিষার তেল । ত্বকের যত্ন ও নানা ভিটামিন ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শীতে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধোয়ার উপকারিতাসম্পর্কে । তাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকেও আসে পরিবর্তন। শীতের সময়ে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে যায়। যে কারণে আমাদের ত্বক হতে থাকে প্রাণহীন। এসময় ত্বক অনেকটাই শুষ্ক হয়ে ...