Home / স্বাস্থ্য টিপস / আদা-পানি খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

আদা-পানি খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো আদা-পানি খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে। কথায় আছে আদাজল খেয়ে কাজে নামা, মানে আটঘাট বেঁধে কাজে নামা, কার্যতই আদাজল খেলে আটঘাট বাঁধার মতো শারীরিক(Physical) সামর্থ্য অর্জন করবেন আপনি। আদার(Ginger) মধ্যে রয়েছে রোগ নিরাময়কারী উপাদান। আদা এমনি খাওয়াও ভালো, তবে যদি আদা-পানি খাওয়া হয় এটি ওজন(Weight) কমাতেও সাহায্য করে।আদা-পানি খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

আদা-পানি খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

শরীর(Body) পরিশোধিত করতে সাহায্য করে আদা-পানি। পানির মধ্যে আাদার টুকরো কেটে ১৫ মিনিট ফুটান। এরপর চুলা থেকে নামিয়ে ঠাণ্ডা করুন। এর মধ্যে কিছুটা লেবু(Lemon) দিয়ে পান করুন।

আদা-পানি খাওয়ার উপকারিতা

  • যদি গাঁটে ব্যথা(Pain) ও প্রদাহ জনিত সমস্যায় ভোগেন তাহলে আদা-পানি খেতে পারেন। এই পানি হাড়ক্ষয়(Bone loss) প্রতিরোধে কাজ করে।
  • শরীরে বাজে কোলেস্টেরলের(Cholesterol) পরিমাণ কমাতে আদা-পানি সাহায্য করে। শরীরে বাজে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।
  • বিভিন্ন ধরনের ক্যানসার প্রতিরোধেও আদা-পানি কাজ করে।
  • উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগলে আদা-পানি খেতে পারেন। আদা উচ্চ রক্তচাপ কমায়।
  • আদার মধ্যে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আদা-পানি শরীর থেকে বিষাক্ত(Toxic) পদার্থ দূর করে এবং ফ্রি র‍্যাডিক্যালের সাথে লড়াই করে।
  • আদা-পানি বমি প্রতিরোধ করতে কাজ করে। এটি গলা ব্যথা এবং পেশি ব্যথা কমাতে কার্যকর।

ভাল থাকুন, সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

Check Also

লেবুর রসের ১১টি উপকারিতা

লেবুর রসের ১১টি উপকারিতা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *